Es importante enseñar a los niños que a veces estamos tristes, enfadados, ansiosos, estresados etc. y que es normal es parte de la vida, que no deben guardarse para ellos estas emociones, sino que debemos encontrar una manera sana/saludable de expresarlas. Para ello se ha realizado una actividad con el lema: “El bote de lágrimas”, con el alumnado 1º, 2º, 3º y 4º.
Desde el taller de emociones que estamos desarrollando en Educación física, se ha creado un bote de lágrimas (reciclado), para guardar las distintas emociones y situaciones que nos han ocurrido, de las que no tenemos un buen recuerdo y nos pusieron tristes en algún momento. La idea es que podamos escribir situaciones y la colocaremos en el bote. Cuando esté lleno podremos vaciarlo y leer las distintas emociones, recordar qué pasó, etc. Esta actividad la idea es poder crear un espacio para reflexionar qué nos ha pasado, porqué nos sentimos tristes (metacognición) y poder expresarlo (auto-conocimiento).
Nuestros botes quedaron llenos de lágrimas que no volveremos a derramar.
Actividad realizada desde el programa PROA+(Orientación) y Educación Física.
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